恋愛をすると
嫉妬してしまうことがあります
元カノが気になる
女友達が気になる
職場の女性が気になる
若い女性を見るだけで
胸がざわざわする
そんな経験がある人は
少なくないと思います
昔の私もそうでした
少しでも気になる女性がいると
落ち着かない
何も起きていないのに
勝手に悪い想像をしてしまう
そして彼に聞いていました
最近あの人と仲良くない？
私よりあの人の方がいいんじゃない？
本当は浮気してるんじゃない？
でも今思うと
あれは問題を解決する会話ではありませんでした
ただ
私の不安を彼にぶつけていただけだったんです
嫉妬は問題を解決しない
嫉妬を感じること自体は
悪いことではありません
好きだから不安になることもある
大切だから怖くなることもある
でも
その嫉妬をそのまま相手にぶつけても
何も解決しません
相手からすると
どうしようもないことで責められている
そんなふうに感じることがあるからです
していないことを疑われる
何度説明しても信じてもらえない
頑張っても安心してもらえない
そんな状態が続くと
相手は疲れてしまいます
恋人なのに
一緒にいると安心する相手ではなく
気を遣う相手になってしまう
これはかなり危険です
嫉妬の正体は自信のなさ
私は長い間
嫉妬は愛だと思っていました
でも違いました
嫉妬は
自分に自信がない時ほど大きくなります
私では足りないかもしれない
もっといい人がいるかもしれない
選ばれなくなるかもしれない
そんな不安があるから
相手を監視したくなる
確認したくなる
疑いたくなる
つまり
苦しめていたのは彼ではなく
自分の不安だった
ここに気付かないままだと
何度でも同じことを繰り返します
本当に必要なのは対話
もちろん
本当に心配になる行動を相手がしていることもあります
女性との距離が近い
異性と二人で会う
嫌だと思うことを繰り返す
そんな時まで
我慢する必要はありません
でも必要なのは
嫉妬をぶつけることではなく
対話です
私はこう感じた
私はここが不安だった
これからどうしていきたい？
そうやって話し合うことで
初めて問題は解決に向かいます
責めることと
話し合うことは違います
ここを間違えると
ただの喧嘩になります
言葉は二人の未来をつくる
私は
言葉には力があると思っています
どうせ浮気するんでしょ
私なんて飽きるよね
いつか捨てるんでしょ
そんな言葉を何度も口にしていると
自分自身も
その不安に縛られていきます
そして相手も
私は信用されていないんだ
何をしても疑われるんだ
そう感じるようになります
不安な言葉を投げ続けると
関係まで不安な方向へ引っ張られてしまう
だから私は
不安になった時ほど
責める言葉ではなく
伝える言葉
を選びたいと思うようになりました
まとめ
嫉妬を感じることは
悪いことではありません
でも
嫉妬をぶつけても
恋愛は良くなりません
本当に関係を守りたいなら
責めることではなく
対話すること
相手を変えようとする前に
私は何が不安なんだろう
そう自分に問いかけてみてください
その小さな違いが
恋愛を苦しいものから
安心できるものへ変えていく第一歩になると
私は思っています
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私が恋愛で苦しみながら学んできた実体験
はじめまして、あきこです
昔の私は、恋愛になるといつも不安でした。
愛されたいのに愛情を受け取れない。元カノや他の女性と比べてしまう。嫉妬したり、追いかけたり、本音が言えなかったり。
そんな遠回りをたくさん経験したからこそ、今は恋愛心理や男性心理を学びながら、同じように苦しむ女性へ向けて、このブログを書いています。
このブログが、あなたの恋愛が少しでも楽になるきっかけになれたら嬉しいです。
