愛されたいのに、愛情を受け取れなかった話
愛されたい苦しさ
愛されたい
好きだよって言って欲しい
愛してるよって言って欲しい
大切だよって安心させて欲しい
でも実際に愛情を向けられると
なぜか素直になれない
そんな経験はないだろうか
昔の私はまさにそうだった
愛されたかったのに
愛情を受け取るのが苦手だった
くっつかれても
もー暑いよ
とか言っていたし
可愛く甘えることも出来なかった
でも本当は嫌じゃなかった
むしろ嬉しかった
ただ
どう反応していいかわからなかった
嬉しいのに、嬉しそうに出来なかった
昔
迎えに来てもらった時に
なんでいつもブスッとしてるの？
と言われた事がある
私はかなりショックだった
ちゃんと嬉しかったから
会いたかったし
迎えに来てくれて嬉しかった
でもそれが伝わっていなかった
嬉しいのに
嬉しそうに出来なかった
ありがとう
会いたかった
嬉しい
そんな言葉が出てこなかった
今思うと
愛されていると信じるのが怖かったんだと思う
なぜ愛情を受け取れなかったのか
愛情を受け取れない人は
もっと好きと言って欲しい
もっと会いたいと言って欲しい
もっと安心させて欲しい
そう思いやすい
でも今ならわかる
愛情が足りなかったんじゃない
私が愛情を信じられなかった
好きだよと言われても
本当かな
愛してるよと言われても
今だけでしょ
優しくされても
どうせそのうち冷めるんでしょ
そうやって相手を見ているようで
本当は自分の不安ばかり見ていた
愛情を受け取れない人は
相手を疑っているようで
自分の価値を疑っている
私なんか、という思考が恋愛の土台にあった
私は子供の頃
いじめられていた
だからどこかでずっと
私なんか
という感覚があった
私と仲良くしたら可哀想
本気なわけない
どうせそのうち離れていく
そんな思考が恋愛の土台にあった
だから愛情を向けられても安心出来なかった
本当は愛されたいのに
愛されると怖くなる
期待したあとに傷つくのが怖い
信じたあとに捨てられるのが怖い
だから先に疑う
だから先に拒否する
だから可愛くない態度を取る
傷つく前に
自分を守ろうとしていたんだと思う
愛情確認をしても安心出来なかった理由
私は当時
好きって言って欲しかった
会いたいって言って欲しかった
離れないって安心させて欲しかった
でも多分
言われても完全には安心出来なかった
なぜなら問題は
愛情不足ではなく
愛情を信じる力の方だったから
穴の空いたバケツに水を入れるようなものだった
好きだよ
愛してるよ
大切だよ
そう言われても
私なんか愛されるはずがない
という思い込みから安心が漏れていく
だからもっと欲しくなる
もっと言って欲しい
もっと証明して欲しい
もっと追いかけて欲しい
でも愛情確認を増やしても
自分の思い込みに気付かない限り不安は消えにくい
彼の愛情を増やす前に
自分が愛情を疑っていることに気付く必要があった
拒否しても来てくれるかで愛を確認していた
だから私は
愛情を受け取るより
離れないか確認していた
やめてよ
暑いよ
と言う
でも本当に離れていかれたら傷つく
だからそれでも来てくれる事で
嫌われてないんだ
まだ好きでいてくれるんだ
と確認していた
今思うと面倒くさい女である
でもあの頃の私は
そうやってしか愛情確認が出来なかった
愛情を受け取れない人は、与える事も不器用になる
昔の私は男性を褒める事も苦手だった
本当は嬉しいのに嬉しいと言えない
本当は好きなのに好きと出せない
本当は安心したいのに安心出来ない
そうなると相手も疲れていく
男性は自分の愛情で相手が喜んでくれると
自分の存在価値を感じやすい
でも何をしても疑われたり
不満そうに見えたりすると
自分はこの人を幸せに出来ないんだ
と感じてしまう
愛情を受け取る事は
相手にとっても嬉しい事なんだと思う
この話は
にも繋がっている
私が勘違いしていたこと
昔の私は
愛情を受け取る事を負けだと思っていたのかもしれない
嬉しそうにしたら負け
好きがバレたら負け
甘えたら負け
でも今は思う
愛情を受け取る事は負けじゃない
むしろ信じる方が勇気がいる
ありがとうと言う方が勇気がいる
私は愛されていなかったんじゃない
愛を受け取るのが怖かっただけだった
愛情を受け取る練習をしてみて欲しい
もし昔の私みたいに
愛されたいのに苦しい人がいるなら
いきなり愛されていると思えなくていい
まずは小さく受け取る練習からでいい
好きだよと言われたら
本当かな
の前に
嬉しい
と言ってみる
会いたかったと言われたら
私も会いたかった
と言ってみる
何かしてもらったら
ありがとう
を言ってみる
愛情を受け取るのが苦手な人は
愛されていないんじゃない
受け取る練習をしてこなかっただけ
愛されたいなら、愛を疑う癖に気付くこと
愛されたいのに苦しい人は
愛されたくないわけじゃない
むしろ誰より愛されたがっている
ただ受け取る前に疑ってしまう
期待する前に諦めてしまう
嬉しいのに嬉しくないふりをしてしまう
愛されたいのに愛情を受け取れない人は
相手の愛を疑っているようで
自分の価値を疑っている
もし今のあなたが苦しいなら
私は何を怖がっているんだろう
そう考えてみて欲しい
まとめ
私はずっと愛されたかった
でも愛情を向けられると
それを上手く受け取れなかった
今ならわかる
愛されたいのに苦しかった理由は
愛情が足りなかったからじゃない
愛情を信じられない自分が苦しかったんだと思う
もし今
愛されたいのに素直になれない人がいるなら
あなたは愛されたくないんじゃない
傷つくのが怖いだけなのかもしれない
だからまずは
ありがとう
嬉しい
私も会いたかった
そんな小さな一言から始めてみて欲しい
愛情を受け取る練習を始めると
恋愛は少しずつ安心出来るものに変わっていく
