追いかけている時ほど、不安だった話

昔の私は、恋愛をするとすぐ不安になっていた。

今みたいにLINEもなかったし、既読無視で悩む時代でもなかった。

でも苦しくなかったわけじゃない。

携帯がやっと普及し始めた頃で、私は何度も電話をかけていた。

会いたくなったら突然会いに行くこともあった。

今思うと、完全に心が相手に支配されていたと思う。

でも当時は、そんな自分を客観視なんてできなかった。

とにかく苦しかった。

電話が来ないだけで不安だった。

少し連絡が遅いだけで、私何かしたかなと考える。

そしてそこから一気に悪い方向へ想像が膨らむ。

もう冷めたのかな。
他に女がいるのかな。
嫌われたのかな。
別れようと思っているのかな。

まだ何も起きていないのに、頭の中では恋が終わりかけていた。

だから待てなかった。

待っている時間が地獄だったから。

時計ばかり見て、携帯ばかり確認して、電話が鳴った気がして反応する。

でも来ない。

その時間が本当に苦しかった。

当時の私は、愛されたいというより安心したかったんだと思う。

早く私を安心させてほしい。

その気持ちの方がずっと強かった。

会えた瞬間だけ安心する。

電話が来た日は幸せになる。

優しくされた日は落ち着く。

でも、その安心は長続きしない。

また連絡が遅くなる。

また不安になる。

また追いかける。

完全に終わりのないループだった。

なぜあんなに苦しかったのか

今ならわかる。

私は彼を追いかけていたようで、本当は安心を追いかけていた。

だから連絡が欲しかったわけじゃない。

会いたかったわけでもない。

私は特別だと証明してほしかった。

それが欲しかった。

だから少しでも思い通りにならないと不安になった。

返信のタイミング。

会いたい頻度。

愛情表現の仕方。

全部、自分が欲しい形で返ってきてほしかった。

でも相手は別人格だから当然ズレる。

ところが当時の私は、そのズレを愛されていない証拠として受け取っていた。

本当は価値観の違いだったかもしれない。

忙しかっただけかもしれない。

でも私は全部を不安の材料にしていた。

私が勘違いしていたこと

昔の私はこう思っていた。

連絡が来れば安心できる。

もっと愛情表現してくれたら満たされる。

もっと会えたら不安は消える。

でも違った。

実際は連絡が来ても、会えても、優しくされても、また次の不安が始まるだけだった。

なぜなら問題は彼の行動ではなく、私の心の中にあったから。

私はずっと捨てられることを怖がっていた。

裏切られるかもしれない。

他の女性に負けるかもしれない。

選ばれなくなるかもしれない。

だから相手を信じるより先に警戒していた。

恋愛を楽しむより、防衛していた。

さらに気付いたこと

今振り返ると、私は相手の良い部分を引き出せる女性でもなかった。

不安になる。

疑う。

確認する。

責める。

追いかける。

そんな空気の中で、相手だって疲れる。

もちろん本当に不誠実な男性もいる。

でも同じ男性でも、相手が変わると驚くほど穏やかになることがある。

恋愛は、お互いの中にあるものを引き出し合う関係だから。

私は愛されない女だったわけじゃない。

不安によって、愛されにくい空気を作ってしまっていた部分もあった。

追いかける恋から抜け出すために

もし今、追いかける恋で苦しんでいるなら、一度だけ自分に聞いてみてほしい。

私は何を怖がっているんだろう。

嫌われること。

捨てられること。

負けること。

選ばれないこと。

その本当の恐怖を言葉にしてみる。

すると少しずつ見えてくる。

苦しさの原因は彼ではなく、自分の不安かもしれないということが。

追いかける行動を止めるより先に、不安の正体を知ることの方が大事だと思う。

連絡したくなった時、会いに行きたくなった時、責めたくなった時。

まずは一度だけ止まって、こう考えてみる。

私は今、愛されていない証拠を探していないかな。

この問いを持てるだけで、恋愛の苦しさは少し変わる。

相手を変える前に、自分の不安の扱い方を変える。

それが追いかける恋から抜け出す最初の一歩だと思う。

まとめ

今の私は思う。

あの頃の私は恋愛をしていたというより、安心を求めて暴れていた。

そして追いかける恋で苦しくなる女性は、愛が深すぎるんじゃない。

不安が深すぎる。

本当に愛情がある人は、追い続けなくても戻ってくる。

追わせ続ける恋より、安心して待てる恋の方がずっと愛されていた。

昔の私は、追いかけないと終わると思っていた。

でも本当に終わる関係は追いかけても終わる。

逆に気持ちがある相手は、一度離れてもまた戻ってくる。

だからまずは、追いかける前に自分の不安を見ること。

そこから恋愛は少しずつ変わっていく。

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